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きのう今日と、息子は福山で遠征試合。
家を５時２５分に出発するので、４時起き・・眠っ。
ねぎ入り厚焼き玉子
きんぴらごぼう
鶏もも肉のスパイシー焼き
チーズの餃子の皮揚げ
厚切り豚バラ肉の焼き肉ご飯
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